밤에 복숭아1 밤에 복숭아는 먹어도 될까? 밤에 복숭아는 먹어도 될까요? 결론부터 말하면 복숭아는 밤에 먹어도 좋은 음식입니다. 옛말에 '복숭아는 밤에 먹어라'라는 속설이 있듯이 복숭아는 저녁에 섭취하면 더 좋은 과일입니다. 1. 불면증 해소 복숭아에 함유된 아미그달린이라는 성분은 신경을 안정시키는 효과가 있습니다. 밤에 먹게 되면 불면증과 불안감을 감소시키는 역할을 하여 숙면을 취하게 도와줍니다. 2. 아스파라긴산 복숭아는 아스파라긴산과 구연산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 아스파라긴산은 특히 간해독 항체 생성을 촉진을 돕는 성분으로써 피로해소에 도움을 줍니다. 구연산 또한 많은 에너지음료에 들어가는 성분으로써 피로해소에 도움을 줍니다. 밤에 복숭아를 섭취하면 피로해소에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 알칼리성 복숭아는 산성이 아닌 알칼리성 과일.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음
