코막힘의 원인과 코막힘 뚫는법 알아보자!

1. 개요

안녕하세요. 머니스노우입니다. 환절기가 되거나 일교차가 큰 계절이면 비염이 점점 더 심해져 코막힘 증상이 나타나 참 괴롭습니다. 그래서 오늘은 코막힘의 원인과 코막힘 뚫는법에 대해서 포스팅하고자 합니다.

 

 

2. 건조함

환절기나 일교차가 큰 계절에 비염이 더 심해지는 이유 중에 하나가 바로 건조함입니다. 

따라서 자기전에는 항상 집안 습도를 확인하고 습도가 너무 낮다면 가습기를 켜놓고 자는게 좋습니다. 가습기의 수분이 코 점막을 촉촉하게 해줘서 코막힘을 완화 시켜주는데 도움이 됩니다. 

실내 습도는 40도에서 60도 사이로 유지해주면 코막힘 완화에 좋다고 합니다. 

3. 집먼지 진드기

코가 막히는 주요 이유 중 하나가 집먼지 진드기 때문이라고 합니다. 이 집먼지 진드기는 주로 침구류에서 서식합니다. 이불을 덮고 자는 동안에 이 집먼지 진드기들이 우리의 코 점막을 공격해서 코가 붓게 만들고 코막힘 증상을 유발하게 한다고 합니다. 

이럴 때에는 침구류를 집먼지 진드기 방지 침구류로 바꿔주는게 좋다고 합니다.

4. 알레르기

다음은 알레르기입니다. 알레르기 원인인 가루, 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 동물의 털 등이 코 내부로 들어가면 호흡기 반응을 유발하여 코가 붓게 되고 코막힘을 초래할 수 있습니다. 따라서 알레르기가 심한 분들은 외출 시에 마스크를 착용하여 알레르기를 피하는게 좋습니다.

5. 코밴드 착용

위에서 설명한 습도조절, 진드기 방지 침구류, 마스크 외에도 다른 대처방법은 코밴드 착용입니다. 

코밴드는 코막힘을 완화하고 호흡을 원활하게 도와주는 장치입니다. 주로 코밴드는 코의 외부에 착용되며, 다양한 형태와 재료로 제공됩니다. 이는 코막힘을 개선하는데 도움을 줍니다. 

실제로 운동선수들이 체력 보존을 위하여 입으로 숨쉬는 것을 방지하게 위하여 코밴드를 착용하고 경기에 뛰기도 합니다. 하지만 코밴드는 일시적인 증상을 완화시키는데 도움이 되는 보조기구이므로 원인을 해결하는 것은 아닙니다.